Главная страница «Первого сентября»Главная страница журнала «Спорт в школе»Содержание №2/2009

А ну-ка, парни?

Обычно в соревнованиях и праздниках, посвященных Дню защитника Отечества, участвуют только юноши. Справедливо ли это? Каким содержанием можно наполнить конкурсную программу, чтобы в празднике интересно было участвовать и мальчикам, и девочкам?

Участники соревнований

В соревнованиях участвуют школьники 9–11-х классов. В составе команды 10 человек: 5 юношей и 5 девушек.

В соревнованиях могут принять участие команды 7–8-х классов по желанию и по согласованию с классным руководителем и врачом школы.

Программа соревнований

Военно-спортивный блок

Участвуют юноши.

Первый этап – гладкий бег

Участники выстраиваются на старте в колонну по одному.

По команде: «Марш!» первый участник пробегает до контрольной стойки (20 м), передает эстафету следующему, и т.д. Эстафетой служит макет автомата Калашникова (АК). Побеждает команда, показавшая лучшее время.

Возможные ошибки:

– преждевременный старт;
– неправильная передача эстафеты;
– участник не оббежал разворотную стойку.

Второй этап – бег со стрельбой

Участвуют три человека от команды.

По команде: «Марш!» первый участник пробегает 15 м до огневого рубежа (стол с винтовкой ИЖ-38), заряжает винтовку и производит стрельбу по падающей мишени; независимо от результата кладет винтовку на стол и возвращается на старт, передавая эстафету следующему участнику. Побеждает команда, показавшая лучшее время.

Возможные ошибки:

– промахи (в каждом случае участник получает 10 сек. штрафного времени);
– неаккуратное обращение с оружием.

Третий этап – сборка и разборка автомата Калашникова

Участвуют все юноши. Они производят разборку и сборку АК и снаряжают магазин 15 патронами.

Участники выстраиваются на линии старта. По команде судьи первый участник преодолевает дистанцию 10 м и производит неполную разборку автомата Калашникова, затем продолжает бег до разворотной стойки, обегает ее, возвращается к линии старта и передает эстафету следующему участнику. Второй участник пробегает ту же дистанцию и производит сборку АК, передавая эстафету третьему участнику. Тот преодолевает дистанцию, разряжает магазин АК, снаряженный 15 патронами, и передает эстафету четвертому участнику, который производит сборку магазина АК 15 патронами и передает эстафету последнему участнику (капитану команды). Капитан выполняет задания всех предыдущих участников: разбирает и собирает АК, снаряжает магазин 15 патронами и бежит к финишу.

Побеждает команда, показавшая лучшее время с учетом штрафных секунд.

Возможные ошибки:

– неправильный порядок разборки и сборки АК;
– грубое обращение с оружием;
– неполное снаряжение магазина АК.

Четвертый этап – медицинская подготовка

Участвуют 4 человека от команды и статист.

По команде: «Марш!» участники подбегают к статисту («пострадавшему») и оказывают ему первую помощь (обработка рваной раны верхней трети правого бедра с артериальным кровотечением и повреждением связок левого голеностопного сустава), затем переносят его к месту старта.

Возможные ошибки:

– неправильное наложение жгута пострадавшему;
– не оформлена записка с датой и временем наложения жгута;
– не наложена стерильная повязка на рану;
– небрежное обращение с пострадавшим при переноске.

Пятый этап – преодоление полосы препятствий

Участвуют 5 юношей.

По команде «Марш!» первый участник выполняет следующие задания:

– кувырок вперед;
– «туннель» (бег через обруч);
– преодоление разновысоких планок;
– ползание «по-пластунски»;
– опорный прыжок через гимнастического коня;
– прыжок через планку.

Участники преодолевают полосу препятствий по одному, передавая эстафету касанием руки партнера.

Побеждает команда, показавшая лучшее время.

Возможные ошибки:

– опрокинул препятствие – 5 сек. штрафного времени;
– не преодолел препятствие – 10 сек. штрафного времени;
– преждевременный старт.

Собственно спортивный блок

Прыжки через длинную скакалку

Участвуют 10 человек от каждой команды. Два участника (юноша и девушка) крутят большую скакалку, остальные выполняют упражнения по трем видам обязательной программы.

Групповые прыжки

Участвуют 5 человек – прыгают через скакалку, забегая под нее по одному по очереди на каждый оборот.

Возможные ошибки:

– не успел забежать под скакалку (нарушил динамику);
– зацепил скакалку;
– выполнил меньше или больше установленного количества прыжков.

Обруч в скакалке

В этом конкурсе участвуют девушки. Две участницы, по одной от каждой команды, выполняют прыжки через обруч внутри крутящейся большой скакалки, а две другие прыгают через короткую скакалку.

Упражнения внутри скакалки

Участвуют четверо юношей от команды. Они выполняют упражнения внутри скакалки по одному:

1 – один обычный прыжок;
2 – два прыжка в упоре сидя, руки сзади;
3 – обычный прыжок;
4 – два прыжка в упоре лежа;
5 – обычный прыжок.

Каждый участник может включить в комбинацию пять произвольных прыжков.

Фото Т. Белоножкиной

Александр Каракулин ,
г. Краснодар