Образ |
Воплощение |
Чтобы совершилось чудо,
нужно произнести волшебные слова, а мы сосчитаем
до пяти
и откроем ключиком дверь в сказку. |
Сгибаем и разгибаем поочередно
пальцы на обеих руках: от мизинца до большого
пальца |
Сгибаем и разгибаем пальцы
обеих рук (большой палец внутрь кулака) |
Ранним утром Бемби шел с мамой
по узкой тропе, пролегавшей между кустами. Дорога
сверкала росой, благоухала влажной травой,
землей, цветами. |
Перестроение в колонну по два;
обычная ходьба |
Это было приятное путешествие:
лес звенел на тысячи голосов, шорохов, запахов. |
Ходьба со сменой мест с
партнером: (а) х (б) х х х |
Вот что-то зашуршало в траве,
закачались травинки, тихо зашептались стебельки,
растревоженные чьим-то бегом. А потом до слуха
олененка долетел какой-то шорох и словно бы
негромкий топот. |
Ходьба на носках («мышь») |
– Это ежик, – сказала мама, –
он весь в иголках, но если к нему не приставать, то
он никогда никому не сделает больно. |
Ходьба на пятках, руки за
спиной, кисти переплетены («еж») |
Хорошенько принюхавшись к
земле, Бемби узнал еще одного зверька – это лиса
(мама говорила ему о ней). Она на охоту вышла. |
Ходьба на внешней стороне
ступни («лиса») |
В метелках травы шевелились
два больших уха. «Это заяц», – вспомнил Бемби.
Заяц тоже увидел олененка, улыбнулся ему и
пустился прочь, прижав уши. |
Подскоки в упоре присев с
опорой на руки |
Чтобы попасть на поляну,
Бемби и его матери нужно было обойти дуб. На ветке
дуба сидела белочка. |
Ходьба в упоре сидя сзади |
Приветливая и общительная, она
умела замечательно бегать. Беседуя с оленями, она
без устали носилась вверх и вниз по гладкому
стволу. |
Подскоки в полном приседе
правым/левым боком |
А сейчас она моментально
спустилась вниз таким невероятным прыжком, что у
Бемби даже голова пошла кругом. Она спустилась
вниз, приговаривая: «Нет, внизу слишком сыро!
Подождите, я найду себе местечко получше... Можно
прекрасно разговаривать и отсюда…»
И мгновенно подпрыгнула вверх. |
Чередовать с перекатом назад |
А внизу, у самого дерева, не
спеша прогуливался благородный фазан, он что-то
поклевывал в траве и осторожно озирался; его
изумрудная грудка сверкала на солнце. |
Ходьба в полном приседе, руки
за спиной |
Бемби еле заметил в траве
муравья, чуть не наступил на него. Муравьишка так
спешил, что олененок не успел пожелать ему
доброго утра. |
Бег на четвереньках |
Бемби с мамой продолжали путь
дальше, через высокую траву, |
Бег с высоким подниманием
бедра |
колючие кусты, |
Правым/левым боком, приставным
шагом |
перепрыгивая через овражки и
ямы. |
Прыжки с ноги на ногу |
И вот, наконец, их поляна, вся
полная солнцем.
Бемби был потрясен. Он подпрыгивал от радости. Он
ликовал по-своему. |
Подскоки на двух ногах
правым/левым боком |
Тут мама наклонила голову и
стремительно кинулась вперед. Бемби засмеялся и
кинулся за ней: два, три шага и во весь дух. |
Бег с высоким подниманием
голени |
Он мчался без цели и
направления, кидался из стороны в сторону, затем
опять описывал круги, внезапно останавливался,
переворачивался в мягкой траве.
Мать следила за ним, затаив дыхание. |
Полоса препятствий: бег с
изменением направления, кувырки вперед, назад,
перелезания, ползание, перепрыгивание |
Заключительная
часть |
День заканчивался, ночь пришла
в лес, опустилась на полянку. Но поляна жила и
ночью. Бемби заметил, что каждый его шаг
поднимает из травы тысячи крошечных существ, они
прыгали во все стороны, ползали, шептались, лишь
на краткий миг обнаружив свое существование. И
все это было поляной. |
Перестроение в круг:
х
х х
х х
х х
х
|
– Мама, смотри, – воскликнул
Бемби, – цветочек!
Это не цветок, а бабочка. |
На счет 1, 2, 3, 4 принять
положение: |
– Как вы красивы! –
воскликнул Бемби. – Вы прекраснее, чем цветок,
что за чудо эти крылья! Мама, а это кто же? |
Согнуть ноги в коленях, взяться
руками за ноги, ближе к ступням; оторвать колени и
плечи от пола – сосчитать до четырех |
– Это кузнечик, он так напуган! |
На счет 1, 2, 3, 4 принять
положение:
сед на правой, левая прямая назад, руки за спиной
– сосчитать до четырех |
– Я испугался немного, но я
не из пугливых, – сказал кузнечик. – Хотите
познакомиться с моей подругой улиткой? У нее есть
домик на спине, вот посмотрите. |
Принять положение:
Опираясь на прямые руки, прогнуться назад,
ступнями коснуться головы |
– У меня нет времени слушать
вашу болтовню, я спешу, – ответила улитка.
– Она добрая, хотя часто ворчит, – произнесла
мохнатая гусеница. |
Стойка на лопатках (сосчитать
до четырех) |
Бемби думал, что знает поляну,
что видел все, что можно увидеть, и слышал все, что
можно услышать. Но оказалось, что мир куда богаче
и разнообразнее, нежели он представлял. И завтра
вновь придет день и принесет новые радости и
открытия. |
Переворот через плечо в сед –
наклон вперед |