В игровой зоне — ручной мяч
Любой урок физической культуры, построенный на элементах спортивных игр, с одной стороны, направлен преимущественно на развитие физических качеств – силы, выносливости, быстроты, а с другой, – на развитие тактического мышления, которое происходит параллельно и на основе получаемых новых знаний. На мой взгляд, даже при двух уроках физкультуры в неделю надо стараться таким образом строить программу уроков в течение года, чтобы учащиеся могли, пусть в небольших объемах, но систематически пополнять свой физкультурно-спортивный багаж профессиональными знаниями и практическими умениями. Спортивные игры в школе чаще всего выбираются и изучаются в зависимости от местных условий, предпочтения учителя. Но мне кажется, что всегда можно подобрать несложные и одновременно эффективные комплексы упражнений в любом игровом виде спорта, которые помогут учителю успешно проводить образовательный процесс, используя, если можно так сказать, игровую зону физкультуры.
Для уроков физкультуры по обучению игре в гандбол я предлагаю следующие специальные упражнения-задания:
- Броски мяча одной рукой с шага в стену.
- Передачи мяча в парах одной рукой от плеча, ловля мяча двумя руками.
- Передача мяча с шагом, партнер ловит одной рукой, передача обратно.
- Передача с отскоком от пола.
- Передача с трех шагов, ловля, возврат.
- Передача с трех шагов, ловля, возврат с отскоком от пола.
- Передача во встречных колоннах.
- Передача во встречных колоннах с отскоком от пола.
- Передача по прямой, смена по диагонали.
- Передача по диагонали, смена по прямой.
- Передача по прямой, смена в колонне рядом.
- Передача с отскоком, с последующим броском по воротам.
- Передача мяча из-за спины.
- Передача в движении в парах одной рукой.
- Броски с трех шагов по воротам.
- Броски сбоку.
- Броски снизу.
- Любой бросок, преодолеть блок.
- Бросок с предварительным подбрасыванием.
- Бросок в прыжке после трех шагов.
- Бросок в прыжке после трех шагов, с отталкиванием от пола.
- Броски с помехой.
- Работа через вратаря (то есть предварительная передача вратарю, прием мяча от него).
- Передача в движении, обманная передача (скрытая за спиной, бросок).
- Основным упражнением считается двусторонняя игра – обязательный разбор ошибок с комментарием правил игры.
Наталья ПТУШКО,
учитель физкультуры
школы № 99
г. Омск
|