Главная страница «Первого сентября»Главная страница журнала «Спорт в школе»Содержание №17/2005

УРОК

 

В игровой зоне — ручной мяч

Любой урок физической культуры, построенный на элементах спортивных игр, с одной стороны, направлен преимущественно на развитие физических качеств – силы, выносливости, быстроты, а с другой, – на развитие тактического мышления, которое происходит параллельно и на основе получаемых новых знаний. На мой взгляд, даже при двух уроках физкультуры в неделю надо стараться таким образом строить программу уроков в течение года, чтобы учащиеся могли, пусть в небольших объемах, но систематически пополнять свой физкультурно-спортивный багаж профессиональными знаниями и практическими умениями. Спортивные игры в школе чаще всего выбираются и изучаются в зависимости от местных условий, предпочтения учителя. Но мне кажется, что всегда можно подобрать несложные и одновременно эффективные комплексы упражнений в любом игровом виде спорта, которые помогут учителю успешно проводить образовательный процесс, используя, если можно так сказать, игровую зону физкультуры.

Для уроков физкультуры по обучению игре в гандбол я предлагаю следующие специальные упражнения-задания:

  1. Броски мяча одной рукой с шага в стену.
  2. Передачи мяча в парах одной рукой от плеча, ловля мяча двумя руками.
  3. Передача мяча с шагом, партнер ловит одной рукой, передача обратно.
  4. Передача с отскоком от пола.
  5. Передача с трех шагов, ловля, возврат.
  6. Передача с трех шагов, ловля, возврат с отскоком от пола.
  7. Передача во встречных колоннах.
  8. Передача во встречных колоннах с отскоком от пола.
  9. Передача по прямой, смена по диагонали.
  10. Передача по диагонали, смена по прямой.
  11. Передача по прямой, смена в колонне рядом.
  12. Передача с отскоком, с последующим броском по воротам.
  13. Передача мяча из-за спины.
  14. Передача в движении в парах одной рукой.
  15. Броски с трех шагов по воротам.
  16. Броски сбоку.
  17. Броски снизу.
  18. Любой бросок, преодолеть блок.
  19. Бросок с предварительным подбрасыванием.
  20. Бросок в прыжке после трех шагов.
  21. Бросок в прыжке после трех шагов, с отталкиванием от пола.
  22. Броски с помехой.
  23. Работа через вратаря (то есть предварительная передача вратарю, прием мяча от него).
  24. Передача в движении, обманная передача (скрытая за спиной, бросок).
  25. Основным упражнением считается двусторонняя игра – обязательный разбор ошибок с комментарием правил игры.

Наталья ПТУШКО,
учитель физкультуры
школы № 99
г. Омск