Главная страница «Первого сентября»Главная страница журнала «Спорт в школе»Содержание №15/2005

ФЕСТИВАЛЬ ПЕДАГОГИЧЕСКИХ ИДЕЙ
 

Техника ведения, передачи
и ловли мяча в движении

9 класс, юноши

Задачи урока определяются намеченной темой: развитие координационных способностей при выполнении упражнений с мячом в движении; совершенствование техники владения мячом (точность, скорость, быстрота реакции).

Подготовительная часть включает в себя 12–13-минутную разминку для всех групп мышц с выполнением беговых, дыхательных упражнений.

Основная часть: 30 мин.

I. Развитие «чувства мяча» и координационных способностей

  1. Руки в стороны. Перебрасывание мяча из одной руки в другую над головой.
  2. Подбросить мяч вверх на небольшую высоту, сесть на пол, затем быстро встать и поймать его.
  3. Варианты: подбросить мяч вверх, поворот на 360 градусов – поймать мяч.
  4. В стойке баскетболиста передавать мяч по «восьмерке» вокруг ног (вправо-влево).
  5. В стойке баскетболиста ударить мячом в пол, поймать мяч за спиной, ударить мячом вперед в пол, поймать перед собой.
  6. Подбросить мяч вверх, поймать руками за спиной. Подбросить мяч, поймать перед собой.

II. Совершенствование техники ловли – передачи мяча в движении

  1. Передача мяча в парах: один перемещается спиной вперед, другой – лицом вперед. Перемещаются туда и обратно.
  2. Передача мяча в движении: все стоят – один перемещается, передавая каждому мяч.
  3. Перемещаются правым (левым) боком, передавая мяч партнеру. Туда и обратно.
  4. Работа в парах – стоят спиной друг другу. По сигналу учителя бросают друг другу мячи, поворачиваются и ловят мяч партнера.
  5. Передача мяча в круге. Двое стоят спиной друг другу, передавая мяч бегущим по кругу.

III. Совершенствование техники ведения мяча

Тест – за 15 сек. по сигналу учителя обвести без ошибок 6 стоек, 2 шага – бросок в корзину и возвратиться обратно (ведение мяча по прямой).

Учебная игра: баскетбол – 5–6 мин.

Заключительная часть: 2 мин.

Подведение итогов урока: комментарий, оценки за выполнение заданий.

Марина ТИТАРЕНКО, учитель физической культуры

пос. Чульман

Республика Саха (Якутия)

Фото Н.ЖУРАВКА